雨の日曜 ― 2025年03月16日
朝起きると、やっぱり雨が降ってました。
気温もひと桁で、春というより冬に近いカンジです。春は近づいては意地悪に遠のいてしまいます。桜の開花はまだまだ先かな。
昼前はアクトスへ。Kyイントラの筋トレクラスを受けてきました。今日のメインパートはいつものスクワットではなく、ステップ台を使ってベンチプレス。さらにポストカーディオはプッシュアップ。
もう上半身が筋肉痛です(笑)。
どうやら今週前半は、このまま冬みたいな寒さが続きそうです。皆さまどうぞ暖かくしてお過ごしください。
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