1日だけ ― 2025年03月23日
怒涛の6連勤(笑)も終わり、今日はお休み。
昼前にアクトスへ行き、Kyイントラの筋トレクラスを受けてきました。
メインパートは久しぶりにステップ台を使ってのランジ。強度がぐっと高くなりました。明日は筋肉痛が待っているのかな…。
最近はなかなかスタジオレッスンには出られなくなり、特にエアロから遠ざかっているような気もします。
帰宅してCD制作の続き。結構進みました。
今日も結構暖かく感じましたが、明日は金沢も20℃を超えるようです。ただし雨も近づいている様子。
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