猛暑日一転 ― 2025年06月22日
蒸し暑い夜でした。朝まで最低でも29℃台…とてもエアコンなしでは眠れません…まだ6月じゃないですか。
これで蝉の声でも聞こえてくれば、真夏と変わりません。
昼前にアクトスへ行き、Kyイントラの筋トレクラスを受けてきました。メインパートはワイドスタンスのスクワット、それにランジの2種目。後はプランクなどコアトレーニングでした。
どうやらその頃に、外は35℃に達していたみたいです。
帰宅してのんびりしていると、空が急に暗くなってきました。程なくひと雨降ったら、それが復活した梅雨前線の通過だったようで、一気に気温も低下。
梅雨空が戻ってきました。ヤレヤレ。
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