BOOTLEG -Naoki Kuwayama Official Blog-

今日も昨日みたいに晴れるかな…と淡い期待をしていたら、、雲が多く青空はその隙間。しかも時折思い出したように降る雨。

その割には南風が入って、気温は15℃を超えました。

昼前にアクトスへ行き、Kyイントラの筋トレクラスを受けてきました。なにしろ昨日、一昨日と何も出来なかったので、せめて今日はと思っていた次第です。

今日もメインパートはノーマルスタンスとワイドスタンスのスクワット。ポストカーディオはプランクなど体幹トレーニング。

おフロの前に、てっきり増えたと思いながらも体重を計ってみると…なんと1Kg減ってました。一安心。

明日は雨かなあ。