BOOTLEG -Naoki Kuwayama Official Blog-

今朝は少し積もりました。サラッと除雪。

それよりも強い寒気で日中もずーっと氷点下で、雲間から恥ずかしそうに太陽がチラッと見えた午後の一瞬、0.2℃まで上がった様子。

昼前にアクトスへ行き、Kyイントラの筋トレクラスを受けてきました。

この寒さか、それとも投票日だったせいか、スタジオは満席にはならなかったものの、ボディメイクに余念のないメンバーさんが集いました。

メインパートはフロントランジ、それにワイドスタンスのスクワット。もちろんコアトレーニングも。いつもとちょっと違ったレッスン内容で、これは早々に筋肉痛になるかもしれません(笑)。

帰宅して日中に積もった雪を除けたんですが、何もかもカリカリに凍っていて改めてビックリ。

明日は路面凍結に気をつけなくちゃ。