一件落着 ― 2026年03月01日
今日はスッキリ青空。
しかも今日から3月。そろそろ雪も終わりが近づいたようなので、活躍してくれた除雪用品を片付けました。
フトンも干したんですが、スギ花粉を考慮してサンルーム内で。
昼前にアクトスへ行き、Kyイントラの筋トレクラスを受けてきました。メインパートは久しぶりにステップ台を使ってのベンチプレス。その後はプッシュアップに腹筋…今日はちょっとハードでした。
さてバッテリーがダメになってしまったFITですが、今日ディーラーさんで交換してもらって一件落着。数字上はあまり劣化してないようでしたが、もう4年半も使っていたので…。
出先でエンジン始動不能というのも困りますからね。
さあ、また忙しくなりそう。
しかも今日から3月。そろそろ雪も終わりが近づいたようなので、活躍してくれた除雪用品を片付けました。
フトンも干したんですが、スギ花粉を考慮してサンルーム内で。
昼前にアクトスへ行き、Kyイントラの筋トレクラスを受けてきました。メインパートは久しぶりにステップ台を使ってのベンチプレス。その後はプッシュアップに腹筋…今日はちょっとハードでした。
さてバッテリーがダメになってしまったFITですが、今日ディーラーさんで交換してもらって一件落着。数字上はあまり劣化してないようでしたが、もう4年半も使っていたので…。
出先でエンジン始動不能というのも困りますからね。
さあ、また忙しくなりそう。
巣立ち ― 2026年03月02日
せっかく晴れたのに、北風が強くて寒く感じた一日でした。
それでも世の中は卒業シーズン。証書を手にフォーマルな装いの親御さんと共に学舎を後にする高校生を、送迎の道すがら何度も目にしました。
3月に入り、これまで冬の話題ばかりだったのがウソのように、ホントの春に向かっているようです。
ただし、軍事の話題は…。
それでも世の中は卒業シーズン。証書を手にフォーマルな装いの親御さんと共に学舎を後にする高校生を、送迎の道すがら何度も目にしました。
3月に入り、これまで冬の話題ばかりだったのがウソのように、ホントの春に向かっているようです。
ただし、軍事の話題は…。
雨の慕情 ― 2026年03月03日
一日中、雨。強弱を繰り返しながら降り続きました。
皆既月食と聞き楽しみにしていたんですが、雨音しか聞こえず月は雲の向こう…神秘的な光景はまたの機会に。
午前の集団運動はスローエアロビック。
雨なので「雨の慕情」を楽しんで頂きました。今回はシンプルな振付になってます。
ただ、お客さまが帰途につく頃に雨が強くなってしまい、♩雨雨降れ降れもっと降れ〜がアダに(笑)。
皆既月食と聞き楽しみにしていたんですが、雨音しか聞こえず月は雲の向こう…神秘的な光景はまたの機会に。
午前の集団運動はスローエアロビック。
雨なので「雨の慕情」を楽しんで頂きました。今回はシンプルな振付になってます。
ただ、お客さまが帰途につく頃に雨が強くなってしまい、♩雨雨降れ降れもっと降れ〜がアダに(笑)。
風が冷たい ― 2026年03月04日
降り続いた雨は今朝上がりました。
ただ冷たい風が吹いて、体感的には真冬のような寒さ。春の足音は確かに聞こえてはいるものの、それは足踏みなのでしょう。
午後は急遽W-up担当などバタバタした忙しい日でした。
明日はスギ花粉「多い」。憂鬱…。
ただ冷たい風が吹いて、体感的には真冬のような寒さ。春の足音は確かに聞こえてはいるものの、それは足踏みなのでしょう。
午後は急遽W-up担当などバタバタした忙しい日でした。
明日はスギ花粉「多い」。憂鬱…。
はや木曜 ― 2026年03月05日
今月に入り、何故か忙しい日ばかり。
まだ5日なのに、倍以上の時間が過ぎたように感じました。1人で何役もやってますから…。
午後の集団運動は今日もスローエアロビック。もちろん「雨の慕情」でした。すっかり昭和歌謡にハマってます。
明日は休めそう。
まだ5日なのに、倍以上の時間が過ぎたように感じました。1人で何役もやってますから…。
午後の集団運動は今日もスローエアロビック。もちろん「雨の慕情」でした。すっかり昭和歌謡にハマってます。
明日は休めそう。
下り坂 ― 2026年03月06日
今日は…お休み。
ちょっと朝寝を決め込みました。ちょっとだけです(笑)。
行動開始して午前中はスカイシップへ行き、Yhイントラの初中級クラスを受けてきました。
今月のコリオは運動量の多い構成。結構ハードです。
帰宅して久しぶりにのんびりと。
夜になって雨が降り始めました。この後は荒れ模様に変わるとか。雪が混じるという予報も。
ちょっと朝寝を決め込みました。ちょっとだけです(笑)。
行動開始して午前中はスカイシップへ行き、Yhイントラの初中級クラスを受けてきました。
今月のコリオは運動量の多い構成。結構ハードです。
帰宅して久しぶりにのんびりと。
夜になって雨が降り始めました。この後は荒れ模様に変わるとか。雪が混じるという予報も。
寒い春の日 ― 2026年03月07日
以前撮った写真。確か石浦神社の境内で見つけた花を、降り注ぐ光の中に納めたショットです。
さて今日は、まるで季節が遡っていくように寒く感じました。
とはいっても日中は10℃近くまで気温も上がったので、真冬の寒さとはちょっと違うようにも。
家の掃除は朝のうちにサッサと済ませて、昼前にアクトスへ行きKbイントラの初級ステップを受けてきました。メインパートはいつもどおり2×8の3ブロックを2パターン、各々カッティングハーフで。
今夜から明日にかけて雪??という予報ですが、ホントかな…。
さて今日は、まるで季節が遡っていくように寒く感じました。
とはいっても日中は10℃近くまで気温も上がったので、真冬の寒さとはちょっと違うようにも。
家の掃除は朝のうちにサッサと済ませて、昼前にアクトスへ行きKbイントラの初級ステップを受けてきました。メインパートはいつもどおり2×8の3ブロックを2パターン、各々カッティングハーフで。
今夜から明日にかけて雪??という予報ですが、ホントかな…。
淡雪 ― 2026年03月08日
真冬と同じ寒さ。今朝は街が一瞬ですが白く染まりました。
午前中のうちに何事もなく雪は消えてしまい、春の淡雪とはよく言ったものだと思います。
昼前にアクトスへ行きKyイントラの筋トレクラスを受けてきました。今日はノーマルスタンスとワイドスタンスのスクワットがメイン、ポストカーディオはプランクや腹筋など。
日中少しは陽が射して気温はちょっと上がりました。明後日辺りまでこの寒さが続くようで、またまだ冬物が片付けられません。
皆さま暖かくしてお過ごしください。
午前中のうちに何事もなく雪は消えてしまい、春の淡雪とはよく言ったものだと思います。
昼前にアクトスへ行きKyイントラの筋トレクラスを受けてきました。今日はノーマルスタンスとワイドスタンスのスクワットがメイン、ポストカーディオはプランクや腹筋など。
日中少しは陽が射して気温はちょっと上がりました。明後日辺りまでこの寒さが続くようで、またまだ冬物が片付けられません。
皆さま暖かくしてお過ごしください。
笑ったり転んだり ― 2026年03月09日
朝からよく晴れました。
気温は相変わらず低めですが、陽射しは暖かくて柔らかで春そのものだと感じます。
午後の集団運動はもちろんスローエアロビック。今日はハンバートハンバートの「笑ったり転んだり」で楽しんで頂きました。朝ドラ「ばけばけ」の曲です。
お客さまも多くの方が視聴されてるようで、その分コリオ進行も早く進みました。
明日の朝も雪の予報…。
気温は相変わらず低めですが、陽射しは暖かくて柔らかで春そのものだと感じます。
午後の集団運動はもちろんスローエアロビック。今日はハンバートハンバートの「笑ったり転んだり」で楽しんで頂きました。朝ドラ「ばけばけ」の曲です。
お客さまも多くの方が視聴されてるようで、その分コリオ進行も早く進みました。
明日の朝も雪の予報…。
逆戻り ― 2026年03月10日
今日はお休み。
朝は雪かも…との予報でしたが、積もるコトはなく平穏無事。県内の公立高校入学試験にも影響しなかったようです。
でも真冬並みの寒さには参ります。
午後はアクトスでFイントラの初中級クラスと初級ステップの2本だてを受けてきました。
どちらもまだ2週目なのもあってか、コリオはまだ難度控えめ。ただし次週の予告もあり、完成形もチャンスがあれば是非楽しみたいと思いました。
久しぶりの平日レッスンに、メンバーさんから珍しがられる事しきり。
明朝は放射冷却で氷点下まで下がりそう。
朝は雪かも…との予報でしたが、積もるコトはなく平穏無事。県内の公立高校入学試験にも影響しなかったようです。
でも真冬並みの寒さには参ります。
午後はアクトスでFイントラの初中級クラスと初級ステップの2本だてを受けてきました。
どちらもまだ2週目なのもあってか、コリオはまだ難度控えめ。ただし次週の予告もあり、完成形もチャンスがあれば是非楽しみたいと思いました。
久しぶりの平日レッスンに、メンバーさんから珍しがられる事しきり。
明朝は放射冷却で氷点下まで下がりそう。
最近のコメント