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    <title>BOOTLEG -Naoki Kuwayama Official Blog-</title>
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    <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 23:16:51 +0900</pubDate>
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      <title>平常運転</title>
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      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 23:03:30 +0900</pubDate>
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      <description>朝晩は肌寒さがありますが、日中は暑い位。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
こうも一日で寒暖差があると、身体の調子もおかしくなってしまいがちです。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
イベントも無事終えて今日から平常運転。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
何故にこうも忙しい…。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>今日はポカポカ陽気</title>
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      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 21:58:41 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-12T22:15:04+09:00</dcterms:modified>
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      <description>朝からよく晴れて、日中はエアコン要らず、しかもロンT一枚で過ごせるほど快適な陽気でした。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
部屋の掃除もはかどり、フトン干しも。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
昼前にアクトスへ行き、Kyイントラの筋トレクラスを受けてきました。今日もメインパートはワイドスタンスのスクワット。その後はたっぷり腹筋。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
写真は以前、ひがし茶屋街で偶然撮った桜。これもフィルムカメラで撮ったものです。中学生の頃からの愛機で、ミノルタSRT-101。レンズはMCロッコール55mm。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
さて来月はイベント続きで公私共に忙しくなりそうです。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
なかなか静かに過ごせる日がありません…。&lt;br&gt;
</description>
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      <dc:subject>カメラ</dc:subject>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
      <dc:subject>スタジオ</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>桜から新緑へ</title>
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      <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 21:55:41 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-11T22:39:31+09:00</dcterms:modified>
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      <description>&lt;DIV class="asahi_editor_line"&gt;今年も楽しませてくれた桜の主役、ソメイヨシノは葉桜に変わり始めています。&lt;/DIV&gt;&lt;DIV class="asahi_editor_line"&gt;&lt;BR&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;DIV class="asahi_editor_line"&gt;イベントが終わって今朝はちょっとのんびり。そして昼前にアクトスへ行きKbイントラの初級ステップを受けてきました。最近はポストカーディオ代わりに、ちょっと難度のある1×8を練習。&lt;/DIV&gt;&lt;DIV class="asahi_editor_line"&gt;&lt;BR&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;DIV class="asahi_editor_line"&gt;&lt;DIV class="msg-pict-2" style="text-align: center;"&gt;&lt;A target="_blank" href="http://nao-chan.asablo.jp/blog/img/2026/04/11/7312bc.jpg" onclick="return asablo.expandimage(this,640,426,&amp;#x27;http://nao-chan.asablo.jp/blog/img/2026/04/11/7312bc.jpg&amp;#x27;)"&gt;&lt;IMG src="http://nao-chan.asablo.jp/blog/img/2026/04/11/7312bb.jpg" alt="喜多家の枝垂れ桜" title="喜多家の枝垂れ桜" style="width: 300px; height: 199px; border: none;"&gt;&lt;/A&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;DIV class="asahi_editor_line"&gt;&lt;BR&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;DIV class="asahi_editor_line"&gt;枝垂れ桜は不思議な存在だと思います。妖艶な魅力があります。それに早咲きだったり遅咲きだったり、気まぐれです。&lt;/DIV&gt;&lt;DIV class="asahi_editor_line"&gt;&lt;BR&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;DIV class="asahi_editor_line"&gt;これはかほく市にある喜多家の枝垂れ桜。デジタル一眼ではなくフィルムカメラで撮ったものです。レタッチなしの一発勝負。その緊張感が魅力の一つかもしれません。&lt;/DIV&gt;
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      <dc:subject>カメラ</dc:subject>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
      <dc:subject>スタジオ</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>イベント終了</title>
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      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 22:52:45 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-10T23:17:35+09:00</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2026-04-10T23:17:35+09:00</dcterms:created>
      <description>お花見ドライブも今日が最終日。あいにくの雨になってしまいました。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
でも目的地は石川県自然史資料館。アクセサリー製作体験を楽しんでいただきながら、貴重な展示も解説つきで見ることが出来ました。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
無事にイベントを終え、お客さまはもちろんのこと、お世話になった資料館の方々、店舗スタッフには感謝しています。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
来週からは通常の営業です。ただボクは来月の店舗対抗モルック大会の打ち合わせや準備が…。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>桜吹雪</title>
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      <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 23:18:43 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-09T23:31:47+09:00</dcterms:modified>
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      <description>今朝は結構冷えました。ただその後は23℃近くまで気温が上がり、初夏の陽気でした。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
しかも昼過ぎ辺りから風が強くなり桜吹雪に。もったいないのはヤマヤマですが、これも自然というものでしょう。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
今年もいっぱい楽しめました。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
夜になって雨…、&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>青空の下</title>
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      <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 23:17:01 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-08T23:30:55+09:00</dcterms:modified>
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      <description>今日はよく晴れました。気温こそ15℃まで上がらなかったものの、体感的にはもっと高かったようです。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
さて、お花見ドライブ。桜のトンネルに桜の絨毯も楽しんでいただきました。お客さまの歓声、耳に残っています。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
明日は初夏の陽気。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>寒の戻り</title>
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      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 22:39:53 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-07T23:00:26+09:00</dcterms:modified>
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      <description>雨の朝。その後は気温が徐々に下がってしまい、昼過ぎにはアラレが一瞬雨に混じりました。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
寒い一日。まるで冬になるようなカンジ。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
でも景色は確かに春でした。桜は少し散り始めてはいましたが、まだまだ見頃。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
明日から暖かさが戻るといいのに。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>まだ初日</title>
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      <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 23:29:06 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-06T23:40:17+09:00</dcterms:modified>
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      <description>今日からお花見ドライブ。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
バタバタしてるうちに初日が終わりました。反省点がいっぱいです。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
もう少し余裕持ちたいな。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>無事に…</title>
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      <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 22:12:30 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-05T22:23:29+09:00</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2026-04-05T22:23:29+09:00</dcterms:created>
      <description>雨風が止み、今朝はすっかり静かになってました。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
午前中のうちに青空が広がり、すっかり暖かくなって春本番そのもの。心配された桜ですが、ほとんどそのまま花を残しました。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
午前中はアクトスでKyイントラの筋トレクラス。メインパートはランジとワイドスタンスのスクワット。今日は下半身重視です。ポストカーディオはプランクなど。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
帰ろうとしたら、外は半袖でもいい位の陽気にビックリ。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
明日からお花見ドライブのイベントですが、この様子だと暑さ対策が必要かもしれません。&lt;br&gt;
</description>
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      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
      <dc:subject>スタジオ</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>雨の土曜</title>
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      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 22:35:54 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-04T23:25:15+09:00</dcterms:modified>
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      <description>せっかく咲いた桜なのに、この雨風で散ってしまわないか心配です。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
金沢は朝から時折ポツポツと雨。この位なら大丈夫だと思ってたのに、夜になって風が強くなってしまいました。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
でもその雨の様子を伺いながら、家の周りの草むしりも。例年ならこの時期は挨拶代わり程度の生え具合なのに、今年はもう雑草だらけでビックリ。やっぱり暖冬だったのかと…。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
久しぶりのアクトスはKbイントラの初級ステップ。いつもどおりのカウント構成。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
明日は晴れるかな。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
      <dc:subject>スタジオ</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>満開宣言</title>
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      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 22:34:19 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-03T22:52:54+09:00</dcterms:modified>
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      <description>街のあちこちを彩るサクラ。どこも見頃だなと思ったら今日満開が宣言されました。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
しかも朝からよく晴れて暖かくなり、午前、午後共に集団運動を少し早めに切り上げて、近くの桜スポットを楽しんで帰宅いただきました。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
それに午後は今日もスローエアロビック。金曜のお客さまも楽しみにしておられたようで、ノリノリでした。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
明日はお休み。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>エアロな話</dc:subject>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>満月のよる</title>
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      <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 23:25:59 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-02T23:36:45+09:00</dcterms:modified>
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      <description>午前中、雨が残りました。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
それに肌寒さも加わって、もう八分咲き位には見える街の桜とは対照的。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
昼前には劇的な位に晴れてきました。不思議です。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
午後の集団運動はスローエアロビック。今日も「笑ったり転んだり」で楽しんでいただきました。歌っておられたお客さまも。いっぱい楽しんで頂けて何よりです。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
さて今夜は満月。幻想的な夜桜なんてステキかも。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>エアロな話</dc:subject>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>花冷え</title>
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      <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 23:11:26 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-01T23:22:03+09:00</dcterms:modified>
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      <description>金沢の桜はそろそろ見頃と言っていいほど咲いています。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
ただし今日は夕方前までどんより曇り空、気温も13℃程度までしか上がらず、肌寒い年度初めとなりました。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
まあ、言い方を変えれば花冷え。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
新たな生活を迎えた方も多いこの時期、どうぞ体調の管理も大切になさってください。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>時ならぬ雨</title>
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      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 23:04:15 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-03-31T23:16:58+09:00</dcterms:modified>
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      <description>雨の朝。この雨に一喜一憂でした。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
午前は集団運動を担当。今日はスローエアロビックで「笑ったり転んだり」を楽しんでいただきました。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
昼の送迎の途中で通り雨には遭いましたが、夕方は強い雨にビックリでした。どうやら通過した低気圧の影響だったようで、小松では気温が上がり、今年初の夏日だったとか。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
明日は雨が上がるものの、気温は下がるみたいです。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>春本番</title>
      <link>http://nao-chan.asablo.jp/blog/2026/03/30/9845258</link>
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      <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 22:13:05 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-03-30T22:27:46+09:00</dcterms:modified>
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      <description>急にやってきた春。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
今日も21℃近い暖かさ、もう汗ばむ陽気という言葉もピッタリかもしれません。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
午前、午後共にW-upを担当。最初はオープニングトークから入りますが、桜の開花とその基準という話をさせていただきました。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
まあそれにしても今日はスタッフのお休みが重なって、特に午後はてんやわんやの忙しさ。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
ああ、疲れた。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>普通の話</dc:subject>
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