積み重なる暑さ ― 2022年08月01日
日本列島を包み込む猛暑。今年はすでに真夏に使われる言葉が、全て出尽くしたようなカンジです。
並んで進んだ台風が太平洋高気圧を成長させ、その上にチベット高気圧がフタをするように載っているのが原因といわれています。もうしばらく付き合わなくちゃダメだとか。
この暑さの中、午後はアクトスでFiマネージャーのステップエクササイズを受けてきました。
今月のコリオも強度高めです。しかし彼によればまだまだレイヤリングがあるというコトで、特にメインパートの完成形はまるで別物とか。でもそれだけ楽しみがあるという話ですよね。
明日も熱中症アラート。あーあ。
ピーク越したか ― 2022年08月02日
昨夜から今朝にかけても暑くて暑くて…エアコンが大活躍です。
熱中症アラートでは日中の外出を控えるよう呼び掛けてますが、ホントにこの熱波では、ちょっと買い物に出かけようかという気にもなりません。ストックでやりくりの毎日です。
でも午後はアクトスへ行き、Fイントラの初級ステップとFiマネージャーの筋トレクラスを受けてきました。
ステップは新しいコリオに。後半にちょっとトリッキーなトコがあって苦戦してしまいました(汗)。筋トレクラスは久しぶりにバーベルでのアームカールなど、少し内容に変化が。
今のところ去年のような原因不明の夏肥りにはならず、ホッとしています。いったいアレは何だったのか、まだ判りません。
夕方以降、昨日の暑さよりはちょっと凌げるかなというカンジもします。どうやら今回の猛暑もピークを越したようです。
ようやく雨 ― 2022年08月03日
日本海にある前線が少しずつ南下し始め、金沢は朝から雲に覆われました。
それでも午前中は薄日も射す時間もあり、やっぱり暑かったのには違いありませんが、その後突然雨が降ってきたりで、やっと30℃前後で落ち着きました。
ここ数日の猛暑の後なので、これでも随分凌ぎやすくも感じます。ただ雨で湿度が高くなってしまいました。ちょっと動いただけでもムシムシ。
午後はアクトスでMtイントラの筋コンディショニングクラスを受けてきました。昨日の筋トレクラスの後なので、ちょっとキツかったです(笑)。少しコリオも変わり、ポストカーディオも背筋のトレーニングになりました。
帰ろうとしたらFITの屋根が濡れてました。何度か通り雨があったようです。それ以降帰宅してからも時折雨に。
どうやら今夜から明日にかけ、まとまった雨になるかもしれません。
降り過ぎだ!! ― 2022年08月04日
雨になるのは判っていましたが、いささか降り過ぎです。
今朝早く、携帯の「緊急速報」。けたたましく鳴ってビックリ。金沢市内で災害が起き始めているというのです。
県内に線状降水帯が襲い掛かりました。既に白山麓では時間100mmを超える大雨が降って、それでも午前中は途中まで持ちこたえたものの、やがて次の塊が金沢市内のあちこちに避難指示を出すほどに。
校下を流れる川は何度か氾濫危険水位を超え、どうなる事かと思いました。やがて雨が小康状態になって水位も下降。
ところが午後には小松を流れる梯川が氾濫してしまいました。JR北陸線や北陸道も影響でストップ。もう散々です。
皮肉にも日没直前に雲が切れ、キレイな夕焼け空が広がりました。
大雨その後 ― 2022年08月05日
金沢は幸いにも雨の大きな被害がありませんでした。ただ今朝は西へ移った雲が福井、それに滋賀県北部で牙をむきました。
報道されているのは敦賀湾沿いの国道8号線で土砂崩れが「起こったよ」という話ばかりですが、JR北陸線は今庄駅付近で土砂の流入や線路道床の洗堀、駅構内の冠水で、復旧の目途が立っていません。北陸自動車道も下りが木之本IC-今庄IC間、上りが武生IC-敦賀IC間が通行止めになってて。関西と北陸は分断状態。かろうじて東海北陸道が繋がっているだけで、既に物流は深刻な段階を迎えていると聞きます。
また浸水、土砂崩れも石川・福井で予想を大きく上回ってしまいました。
こんな由々しき事態なのに、ローカルニュースはのんびりしたもの。被害のあった場所を地図で示すこともせず、停電や断水の情報もありません。鉄道やバス路線の運休も伝えません。全国版ならなおのことです。災害時に起こったことを「見せる」のではなく、事後のキチンとした情報を「伝える」のがジャーナリズムの使命の一つだと考えます。
今はネットで判る時代だから…は、ただの言い訳に過ぎません。
午後はアクトスでレッスン変更となったKgイントラの筋コンディショニングクラスを受けてきました。いつもなら30分のレッスンですが、今日は45分の長丁場。
明日はまた熱中症アラートが出されています。家の片づけなど十分にお気をつけください。
影響 ― 2022年08月06日
猛暑の原因だった二層構造の高気圧のどちらかが去ったのでしょうか、これまでのようなクラクラしそうな位の強烈さからは、一歩後退したように感じます。
昼前にはアクトスへ。いつもの初級ステップはKbイントラに代わりKgイントラが担当。Kbイントラは一昨日の水害の影響があったと聞きました。
さてレッスンは2×8を3ブロックで、Kbイントラのスタイルを踏襲。それにしても急な代行にもかかわらずこれだけのコリオを組み立てて、しかも全く同等のレッスンを行った彼女には脱帽です。
北陸は依然として交通インフラの被害が続いています。JR北陸線は昨夜遅くになってようやく区間運転ながらローカルが動き出したものの、武生-敦賀間は運休のまま。もちろん特急「サンダーバード」「しらさぎ」も全列車止まっています。10日には運転再開の見込み。
北陸道は敦賀トンネルの坑口で土砂崩れがあり、上りの武生IC-敦賀IC間、下りの敦賀IC-今庄IC間が通行止め。特に下り線の被害が顕著らしく、上り線を使った対面通行で来週半ばの仮復旧を目指しています。
国道8号線の土砂崩れは復旧作業がだいぶ進んだようで、通行再開も近いかもしれません。
今朝、ニュースを観ていたらJR東日本管内の運休を伝えていたテロップの後ろは、今庄駅付近の映像でした。まるで資料映像扱い。しかも北陸線のことには一切触れず、これはいかがなものかと…。
ハイセンス ― 2022年08月07日
今日は立秋。これからは一応「残暑」という扱いにはなるものの、暑さそのものは最盛期を迎えようとしています。
でも、午前中など「まだ凌げるな」と思って気温を見たら、既に31℃になろうとしてました。ようやく身体が暑さに慣れてきたのかもしれません。まあそのままでは危ないなと気づきエアコンを起動。
昼前にアクトスへ行き、Mtイントラの筋コンディショニングクラスを受けてきました。メインパートのアームス倍速が定番になって今月はタイヘンです(笑)。
引き続きショートエクササイズも受けて、今日はおしまい。
昨日開幕した夏の甲子園、地元の星稜高校は敗退してしまいましたが、センバツ準優勝の近江高校のブラスバンド応援は、相変わらずいいセンスです。洋楽・邦楽の定番曲をキレイにアレンジしてあって、聞いてて飽きません。
中にはスタジオでお馴染みの曲もいくつか。先月のステップエクササイズのファイナルソングもありました。思わず身体が動きそう。
対する鳴門高校もヒゲダンの「ミックスナッツ」。早っ!!
猛暑再び ― 2022年08月08日
あの大雨の後、少し空気が変わったなと思った途端に、今日は36℃近い猛暑に戻ってしまいました(溜息)。
国道8号線の通行止めは、復旧作業が進み明朝に解除と決まりました。北陸自動車道は10日に敦賀IC-今庄IC間の上り線を対面通行で開通、またJR北陸線敦賀-武生間は11日の始発から運転再開のようです。
北陸自動車道下り線の復旧は今月いっぱいかかる見込み。
交通機関はようやく元に戻りつつありますが、水道などのライフラインは取水口が土砂で埋まったり、給水管が破損するなど被害が大きく復旧は依然見えません。
さて午後はアクトスでYイントラの初級クラスと、Fiマネージャーのステップエクササイズを受けてきました。3週間ぶりにエアロです。
身体が求めていたのか、身体が憶えていたのか、どちらとも言えませんがエアロはやっぱり楽しいです。これからも長く続けて行こうと再確認しました。
ステップエクササイズはメインパート難度が上がりました。他のパートも少し変化があり全体的にレベルアップしたようなカンジに。最終形はいったいどうなるのでしょうか。
今夜も暑そうだ…(絶句)。
暑すぎる夜 ― 2022年08月09日
毎晩暑すぎます。今朝の最低気温は28.6℃で、ここがホントに金沢なのか疑ってしまう位。もしかして窓の外に沖縄のキレイな風景が広がってないかと毎朝ドキドキしてますが、残念ながらいつもの風景にガッカリです(笑)。
北陸自動車道は明日から敦賀IC-武生IC間が上り線のみ復旧のようです。対面通行は行われず、下りは東海北陸道への迂回が月末まで強いられる模様。不便よりも面子を優先したのかもしれません。
昨日よりも少し雲が多めでしたが、日中はしっかり猛暑日。
とはいえエアコン漬けというのも如何なものかと、午後はアクトスでFイントラの初級ステップと、Fiマネージャーの筋トレクラスを受けてきました。
ステップは後半にレイヤリング。難度は少し高めです。でも今月はあと3回あるので、次回以降にもお楽しみが残っているのかな。
続く筋トレクラスは、お盆前に大きな筋肉を引き締めておきましょうというコトで、スクワット多め、プッシュアップはナローとワイドの両方など、いつもよりハードな内容でした。
また暑い夜かと思うと、ちょっとウンザリ。
鎌倉殿の18人?? ― 2022年08月10日
今年の夏の甲子園では観客数の制限がなくなるなど、コロナ以前の雰囲気が戻ってきました。その中でちょっと変わってきたのが応援。
まだ声援は出来ないものの、先日の近江高校-鳴門高校戦のようにブラスバンドの多彩な演奏が聞かれます。今日は大阪桐蔭高校がNHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」のテーマソングを好演奏!!
これまで応援ソングは定番の曲ばかりで、正直「またこれか」とウンザリしないでもなかっただけに、最近の傾向は大歓迎です。
音楽は、自由に楽しんでいいはず。
さて午後は、お盆休み直前のアクトスでMtイントラの筋コンディショニングクラスを受けてきました。今日運動しておかないと月曜まで何も出来ません。ポストカーディオは背筋に代わりツイストプランクなど腹筋。
しばらくのんびり過ごしましょうか。
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