冬支度続く ― 2022年11月01日
兼六園では松などの木に雪吊りが始まりました。水分が多く重い北陸の雪は、簡単に枝を折ってしまいます。
JR西日本のラッセル車整備も始まり、早速福井までの試運転が行われています。
11月に入った途端に冬の話題が急に多くなりました。クリスマスやお正月の話題もそろそろ当たり前になるはず。
今日も午後はアクトス。Fイントラの初級ステップと、Krイントラの筋トレクラスを受けてきました。
ステップは新しいコリオ。前半・後半で別のコリオ展開、特に後半は難度が高めで今月も挑戦のし甲斐がありそうです。
続く筋トレクラスは、スクワットとフロントランジに加えてステップ台を使ったオフセットスクワットも。今日は下肢がメイン…かと思ったら、しっかりバイシクルクランチも。
帰り道は雨でした。これから北陸は時雨が多くなります。
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