Sweet Sounds of Heaven ― 2023年11月05日
とうとう朝の冷え込みまで姿を消しました。日中は25℃に迫る陽気で、クルマの中ではエアコンはもちろん冷房モード。
用事を片付けて、午後はアクトスでMtイントラの筋コンディショニングクラスを受けてきました。
メインパートは先週と同様のコンビネーション、ポストカーディオはリバースプッシュアップで二の腕引き締め。そしてストレッチは…ストーンズの「Sweet Sounds of Heaven」で。トレンドの最前線を突っ走ってて、いいカンジでした。
続いてショートエクササイズは背筋のトレーニング。
明日はもっと暑くなるという予報ですが…。
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