BOOTLEG -Naoki Kuwayama Official Blog-

夜中に暑くて目覚めました。それもそのはず、今日の最低気温は27.7℃。無意識のうちにエアコンを入れていたようで、気づいたらもう朝でした(笑)。

今日はお休み。スカイシップもお休みなので、オフを決め込みました。昨夜もりの里の「印度家」でガッツリ食べたのに、身体を動かさないとどこか後ろめいた気分になってしまいますが、夏バテするよりはいいですよね。

以前、ひどい夏バテに悩まされたコトがありました。夜勤に入った年です。うまく身体を休めるコツをまだ掴めていなかったんだと思います。ただでさえ睡眠不足のところ自律神経がおかしくなって、夜勤明けやお休みの日もぐっすり眠れず、体力ガタ落ち。弱くなった身体には胃炎を発症、胃痛と下痢が2週間ほど続いてボロボロになりました。辛かったです。

その反省から自分なりの健康法みたいなものを見つけようと、夜勤明けからのリセットや睡眠の取り方などを工夫しています。今はもう、夏バテとは無縁ですヨ。

夜は金沢駅前のホテル金沢で両親・兄夫婦や姪夫婦と食事。予約してあった和食のコースは、一見さりげないようで実はかなり手の込んだ料理ばかり。ビックリでした。