夏のカラダ ― 2024年04月23日
今朝は弱い霧雨が残りました。またスッキリしない空なのかなと懸念していたら、送迎を終えるころには陽射しも見えてきました。
さて午後はアクトスでSmイントラの初中級クラスと、Fイントラの初級ステップを受けてきました。
初中級クラスは少し難度を抑えたコリオの4×8の2ブロック。続いてステップは逆に少し難度を上げた設定で、コチラも4×8の2ブロック。どちらもいい汗をいっぱいかけました。
なんか身体というか代謝が夏モードに変わったなと感じました。
でも日中を含めて予報ほどの暖かさでないのは、何故??
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