カレンダーが ― 2026年09月01日
暑いです。9月とは思えません。
めくったカレンダーが2枚目の8月じゃないかと…。
午前中は集団運動を担当。スローエアロビックではなく、リング体操にエアロビクスを組み合わせてみました。
軽いストレッチと関節トレーニングの後、ベーシックな4×8のコンビネーションをリングを併用して展開。
スローエアロビックとはまた違ったものを、今日は楽しんでいただきました。
明日も暑いのかなあ。
めくったカレンダーが2枚目の8月じゃないかと…。
午前中は集団運動を担当。スローエアロビックではなく、リング体操にエアロビクスを組み合わせてみました。
軽いストレッチと関節トレーニングの後、ベーシックな4×8のコンビネーションをリングを併用して展開。
スローエアロビックとはまた違ったものを、今日は楽しんでいただきました。
明日も暑いのかなあ。
コメント
_ （未記入） ― 2026年09月02日 00時04分
_ くわやま ― 2026年09月02日 05時44分
最近、何故か午前の集団運動が多いです。2週同じ時間担当だったので、変化をつけました。
_ （未記入） ― 2026年09月02日 08時00分
同じ方で内容も同じが何回も続くのは何とかして欲しいと思います。
重要な運動だとは思いますが、せめて脳トレの所だけでも変化をと思います。
私の心の中の思いです。
重要な運動だとは思いますが、せめて脳トレの所だけでも変化をと思います。
私の心の中の思いです。
_ くわやま ― 2026年09月02日 23時31分
貴重なご意見ありがとうございます。またお聞かせいただけると幸いです。
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ちょっと体調が悪くてお休みしました。
クワヤマさんは午前中の集団運動が多いですね。
スローエアロビックにプラスしてといろいろ考えておられて、いいですね。