ブツブツ… ― 2025年05月25日

昨日に続いて冷たい雨。これでは身体がおかしくなってしまいます。

昼前はいつもどおりアクトスへ。Kyイントラの筋トレクラスを受けてきました。先週半ばから軽いふくらはぎの痛みがあり、ウエイトは軽めに。

ストレッチをしながら、毎週火曜のスカイシップでの研修の復習。何かブツブツつぶやきながら座位でのストレッチや軽い筋トレをしていては、おそらく傍目には「ヘンな人」と思われているカモ…。

明日からまた、スローエアロビック。がんばろう。

by くわやま [普通の話] [スタジオ] [コメント(0)｜トラックバック(0)]