多忙だった ― 2025年06月06日
先日、地上波の番組を観ていたら、周期的に受信状態が良くなったり悪くなったりの繰り返しに。
TV側でアンテナ設定を確認したところ、やはり周期的に受信レベルが落ちてました。後日屋根上のTVアンテナを確認したら、UHFアンテナが本来の向きから大きく外れてました。
今朝、屋根に上がり調査開始。アンテナを固定する金具が錆びていて用をなしておらず、風か何かで向きが変わってしまったようです。またアンテナ本体も劣化していたので全部交換と決めました。
ホームセンターへ行きUHFアンテナを購入して、一旦その足でスカイシップへ。Yhイントラの初中級クラスです。
月が変わったのでコリオも新しくなりました。ちょっと前まで定番だったステップ構成がかえって新鮮。さて次回以降どんなレイヤリングがあるのやら。
帰宅して早速アンテナ工事です。古いアンテナを取り外し同軸ケーブルを加工します。検波器の構造が若干違ってました。古い検波器では芯線と編組をネジ止め、新しい検波器はF栓での取り付けです。
新しいアンテナをマストにガッチリ固定。後は工具を片付けたらオシマイ!!
この後はのんびりしたいところですが、竪町の8でカットとパーマとトリートメントの予約をしていたのでした。急ぎ支度を整えお出かけ。
骨休めなんてどこ吹く風…。
眠い ― 2025年06月05日
今週も月曜からフルスロットルで頑張りました。もうヘトヘトです。
帰宅して少し静かにしていると、ついウトウト…。まるで病気みたい。今日も朝はW-upを担当しました。ちゃんと笑いも取りましたよ。
さあ、明日から骨休み。おやすみなさーい。
ターンテーブル ― 2025年06月04日
なんか忙しい一日でした。
まあスタッフの体調不良も重なり、厳しいオペレーションだったのもありますが、ちょっとした手違いなどもあって…今日もヘトヘトです。
夜はアクトスでFイントラの初中級クラスを受ける予定でしたが、とても身体が持ちません。残念ですがお休みしました。
というワケで、今夜はのんびり。
久しぶりに部屋でレコードに針を落として聴いています。たまにはアナログなサウンドもいいものです。
ワンマンショー ― 2025年06月03日
朝からずーっと雨。梅雨入りも近いと思わせた一日でした。
午前の部はW-upに続いてマシン運動指導、さながらボクのワンマンショー!!午後もW-up担当。
疲れました…。明日は晴れるかな。
月曜はダメよ ― 2025年06月02日
毎週月曜は、伝統的にご利用のお客さまが多い日。加えてスタッフが体調不良などで急遽お休みになるコトも多い日。
今日はあいにく両方重なりました。まあどうにかこうにか…。
午後の部はW-upの担当。ちょっと切り口を変えたアプローチ、というか今まで触れていなかった手法も加えてます。
内容がいつも同じでは、マンネリしてしまいますから。
明日は全国的に雨みたいです。
梅雨入り前の梅雨寒 ― 2025年06月01日
昨夜からの雨は、朝のうちに上がりました。
しかし肌寒さは相変わらず。日中は19℃近くまで上がったものの、分厚い雲に覆われて陽射しは届きません。まだ梅雨入りしてませんが、まさに梅雨寒。
昼前にアクトスへ行き、Kyイントラの筋トレクラスを受けてきました。メインパートはワイドスタンスのスクワット。バーベルのウエイトは先週こそ控えめにしましたが、今日は元に戻しました。
帰宅して、家の周りの草むしり。
雨上がりで地面が柔らかいのと、気温が低く汗をかかずに作業出来たのでサクサクはかどりました。これだけは結果オーライ!!
もうお休み終わっちゃった…。
3週連続 ― 2025年05月31日
また週末は雨です。日中は気温が下がる一方で、せっかくフィルターの掃除や温度センサーの掃除も済ませたエアコンを、再び暖房で使う始末…。
昼前はアクトスへ。Kbイントラの初級ステップを受けてきました。
メインパートは2×8の5ブロック。今月怒涛の9ブロックなんて日もあったんですが、すっかり元に戻りました。
レッスン後は、またストレッチをしながらブツブツ…今日もかい(笑)。
今夜は肌寒いなあ。
オフ日… ― 2025年05月30日
W-up研修が終わった翌日から本番デビュー、その他いろいろと駆け足のような1週間でした。オフ日はホッとします。
朝は少しゆっくり…その後はスカイシップでYhイントラの初中級クラスを受けてきました。最終週でコリオは完成形、というよりアームスが変わって進化形。スタイリッシュなコリオに。
レッスン後、またブツブツ言いながらストレッチしてました(笑)。
帰宅後は#2と買い物など。週末はまた雨みたいです。
エンターテイナー ― 2025年05月29日
今日も午前のW-upの担当。内容は一部変えて実施しました。
ボクは難しい筋肉の名前などは余り使わず、親しみやすい言い回しを心掛けています。ストレッチや筋トレも効果だけを淡々と言うのではなく、実例を笑い話にのせて伝えるようにしています。
お客さまの目の色が変わるのがよく判ります。
これからも、エンターテイナー目指して頑張ります。
デビュー ― 2025年05月28日
今日から、準備運動(通称W-up)を担当しています。
ちょっとドキドキしましたが、冗談を交えながら所要時間ピッタリで納めました。お客さまからは「説明が判りやすくて良かったよ～」「声が大きくて聞き取りやすかった」など、お褒めの言葉もたくさん頂きました。
これまで受けてきたエアロのレッスンでの経験も十分生かせました。指導方法やポイントなど…。
とにかく初日を終えてホッとしています。店長はじめ先輩スタッフからお小言も頂かずに(笑)。
明日もかな。
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