あれから25年 ― 2020年01月17日
阪神大震災から25年。あの日はたまたま早くに目がさめ、しばらくして金沢でも震度3の揺れに襲われました。今でも忘れられません。
今日も雲が多めで、時折弱い雨も降りました。でもどこか早春を感じさせる空気に、なんとなくホッとしたりします。
さて午後はアクトスで久しぶりにKgイントラの筋コンディショニングクラスと
、Fイントラの中級クラスを受けてきました。金曜の新ダイヤです。
今日の筋コンディショニングクラスでは、ステップ台を横に使ったスクワットもあって新鮮に感じました。続く中級クラスはリズムチェンジにアームスにとハイレベルな内容。
少しずつですがライフスタイルが変化してきました。楽しまなきゃ。
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