雨上がり ― 2026年02月28日
3月では?? ― 2026年02月22日
いやはや、暖かい日になりました。
もっとも朝のうちは寒かったんですが、昼前にアクトスへ行こうとしたら、昨日にも増して外の暖かさに驚きました。
今日はKyイントラの筋トレクラス。メインパートはノーマルスタンスとワイドスタンスのスクワット、ポストカーディオはハンドニーなどコアトレーニングと腹筋少々。
どうやら帰宅した頃が一番暖かかったようで、20.9℃だったとか。
大雪も含めて波乱の2月だったカモ。
夜になって外は荒れてきました。
もっとも朝のうちは寒かったんですが、昼前にアクトスへ行こうとしたら、昨日にも増して外の暖かさに驚きました。
今日はKyイントラの筋トレクラス。メインパートはノーマルスタンスとワイドスタンスのスクワット、ポストカーディオはハンドニーなどコアトレーニングと腹筋少々。
どうやら帰宅した頃が一番暖かかったようで、20.9℃だったとか。
大雪も含めて波乱の2月だったカモ。
夜になって外は荒れてきました。
感じる陽気 ― 2026年02月21日
あったか~い ― 2026年02月15日
今日も晴れて暖かくなりました。しかも日中は16℃を超えて、冬物のジャケットなど要らない陽気でした。
外に出ても、家に帰っても「おー寒い!!」とは言わなくて済みます。
昼前にアクトスへ行きKyイントラの筋トレクラスを受けてきました。メインパートはノーマルスタンスとワイドスタンスのスクワット。あとプランクと腹筋を少々。
先週まで、まず家の前の除雪を済ませてからのレッスンだったせいか、今日はラクに感じました。
梅の開花が金沢でも既に発表されてます。ところどころ咲いているのも見かけます。
再掲ですが、梅の花。
外に出ても、家に帰っても「おー寒い!!」とは言わなくて済みます。
昼前にアクトスへ行きKyイントラの筋トレクラスを受けてきました。メインパートはノーマルスタンスとワイドスタンスのスクワット。あとプランクと腹筋を少々。
先週まで、まず家の前の除雪を済ませてからのレッスンだったせいか、今日はラクに感じました。
梅の開花が金沢でも既に発表されてます。ところどころ咲いているのも見かけます。
再掲ですが、梅の花。
まるで春 ― 2026年02月14日
まだ2月は半ばですが、春を思わせるような暖かさ。
やっと念願のフトン干しが出来ました(笑)。この時期は空を眺めては恨めしく思う日ばかりです。
昼前にアクトスへ行き、Kbイントラの初級ステップを受けてきました。今日は難度やや高めの2×8の3ブロックを2パターン。
オリンピックはそろそろ折り返し地点。
採点競技が悲喜こもごもです。加点がある競技、減点だけの競技、審判の主観に左右される競技、ルールやジャッジに妙な駆け引きや贔屓が否めない競技…。
採点の仕組みが関係者だけしか判らないというのは、観るものの興味が削がれてしまいます。競技人口を増やしたいのなら、フェアにすべきではないかと。
どうやら来週は晴れて暖かな日が続くようです。そのままホントの春に続かないかな…。
やっと念願のフトン干しが出来ました(笑)。この時期は空を眺めては恨めしく思う日ばかりです。
昼前にアクトスへ行き、Kbイントラの初級ステップを受けてきました。今日は難度やや高めの2×8の3ブロックを2パターン。
オリンピックはそろそろ折り返し地点。
採点競技が悲喜こもごもです。加点がある競技、減点だけの競技、審判の主観に左右される競技、ルールやジャッジに妙な駆け引きや贔屓が否めない競技…。
採点の仕組みが関係者だけしか判らないというのは、観るものの興味が削がれてしまいます。競技人口を増やしたいのなら、フェアにすべきではないかと。
どうやら来週は晴れて暖かな日が続くようです。そのままホントの春に続かないかな…。
ほぼ真冬日 ― 2026年02月08日
今朝は少し積もりました。サラッと除雪。
それよりも強い寒気で日中もずーっと氷点下で、雲間から恥ずかしそうに太陽がチラッと見えた午後の一瞬、0.2℃まで上がった様子。
昼前にアクトスへ行き、Kyイントラの筋トレクラスを受けてきました。
この寒さか、それとも投票日だったせいか、スタジオは満席にはならなかったものの、ボディメイクに余念のないメンバーさんが集いました。
メインパートはフロントランジ、それにワイドスタンスのスクワット。もちろんコアトレーニングも。いつもとちょっと違ったレッスン内容で、これは早々に筋肉痛になるかもしれません(笑)。
帰宅して日中に積もった雪を除けたんですが、何もかもカリカリに凍っていて改めてビックリ。
明日は路面凍結に気をつけなくちゃ。
それよりも強い寒気で日中もずーっと氷点下で、雲間から恥ずかしそうに太陽がチラッと見えた午後の一瞬、0.2℃まで上がった様子。
昼前にアクトスへ行き、Kyイントラの筋トレクラスを受けてきました。
この寒さか、それとも投票日だったせいか、スタジオは満席にはならなかったものの、ボディメイクに余念のないメンバーさんが集いました。
メインパートはフロントランジ、それにワイドスタンスのスクワット。もちろんコアトレーニングも。いつもとちょっと違ったレッスン内容で、これは早々に筋肉痛になるかもしれません(笑)。
帰宅して日中に積もった雪を除けたんですが、何もかもカリカリに凍っていて改めてビックリ。
明日は路面凍結に気をつけなくちゃ。
まるで粉砂糖 ― 2026年02月07日
これは脅しではないかと思う位に大雪の予報を気にしていましたが、今朝はほんのうっすら雪化粧しただけ。
まるで粉砂糖でも振りかけたような光景でした。
まあ除雪など全く必要がないのはラクです。昼前にアクトスへ行きKbイントラの初級ステップを受けてきました。
メインパートのカウント構成はいつもどおり。難度も高からず低からずで程よいレッスンだったのでは。
明日にかけ寒気のピークになりそうです。もしかすると真冬日になるかもしれません。
まるで粉砂糖でも振りかけたような光景でした。
まあ除雪など全く必要がないのはラクです。昼前にアクトスへ行きKbイントラの初級ステップを受けてきました。
メインパートのカウント構成はいつもどおり。難度も高からず低からずで程よいレッスンだったのでは。
明日にかけ寒気のピークになりそうです。もしかすると真冬日になるかもしれません。
寒気緩む ― 2026年02月01日
今回の寒波もようやく終わりが見えてきました。
まだ平年並みの気温には戻っていませんが、それでも雪は融けはじめていて、クルマを走らせるのもラクになってきました。
昼前にアクトスへ行きKyイントラの筋トレクラス。今日もスタジオは満員御礼で、ノーマルスタンスとワイドスタンスのスクワットがメインパート、ポストカーディオは腹筋でした。
連日の雪かきが功を奏したか、いつもよりラクに感じたような??
話は変わりますが…。
昨日は64回目の誕生日でした。あと1年で高齢者です。公的年金も繰り上げ受給の条件なしでもらえます。
でも今、子供の頃に想像した自分の姿はありません。てっきり好きなコトして隠居生活していると思ってました。それどころか今のような身体が資本の仕事をしているなんて…。
さあ、明日はもう仕事。頑張りましょ。
まだ平年並みの気温には戻っていませんが、それでも雪は融けはじめていて、クルマを走らせるのもラクになってきました。
昼前にアクトスへ行きKyイントラの筋トレクラス。今日もスタジオは満員御礼で、ノーマルスタンスとワイドスタンスのスクワットがメインパート、ポストカーディオは腹筋でした。
連日の雪かきが功を奏したか、いつもよりラクに感じたような??
話は変わりますが…。
昨日は64回目の誕生日でした。あと1年で高齢者です。公的年金も繰り上げ受給の条件なしでもらえます。
でも今、子供の頃に想像した自分の姿はありません。てっきり好きなコトして隠居生活していると思ってました。それどころか今のような身体が資本の仕事をしているなんて…。
さあ、明日はもう仕事。頑張りましょ。
また一つ ― 2026年01月31日
今朝は数cmの積雪。除雪するほどでもなく、久しぶりに朝は余裕でした。
午前中に家の掃除を済ませて、アクトスへ行きKbイントラの初級ステップを受けてきました。
2×8の3ブロックの2パターンはいつもと同じカウント構成でしたが、カッティングハーフはナシ。その代わりコンディショニングパートはステップ台を跨いだスクワット。
帰宅してEF58 4号機を仕上げました。
残っていたのは足回りのウエザリングだけ。ちょっとしたコトですが、これでぐっと実感的に。
かつて一時期でしたが福井に住んでいた頃です。兄の友人宅を訪ねた時に、3線式のOゲージ模型を見せてもらった事がありました。
まだ幼稚園児だったボクにとって初めての鉄道模型体験。ダウンサイジングされた列車の先頭に立っていたのは、グリーン濃淡のEB58でした。EF58をB形にデフォルメしたその姿は、赤い交流電気機関車しか知らなかったボクには、随分と奇妙に感じたのを覚えています。
そのカワイイ機関車が数両の貨車を牽き、颯爽と走る姿がずっと忘れられません。
後にその塗装色は、フランスのPLM鉄道の電気機関車を参考にしたものと知りました。
以来心の奥底に、いつか手に入れたいと思い続けてましたが、60年近く経ってようやく実現したカマなのです。
この色がきっかけとなり、特急『つばめ』『はと』の通称「青大将」のライトグリーン化が決まったという話もあるようです。
4号機が『つばめ』『はと』を牽いたのは東海道線全線電化よりも前だったようで、青大将編成の先頭に立ったコトはないと言われています。これは4号機を含むEF58の初期車の出力が少し低かったのが理由のようです。
しかし、模型の世界は別の話。ヘッドマークも誇らしげに青大将編成の先頭に立たせてみようと思っています。
鉄道模型は愉しい。
午前中に家の掃除を済ませて、アクトスへ行きKbイントラの初級ステップを受けてきました。
2×8の3ブロックの2パターンはいつもと同じカウント構成でしたが、カッティングハーフはナシ。その代わりコンディショニングパートはステップ台を跨いだスクワット。
帰宅してEF58 4号機を仕上げました。
残っていたのは足回りのウエザリングだけ。ちょっとしたコトですが、これでぐっと実感的に。
かつて一時期でしたが福井に住んでいた頃です。兄の友人宅を訪ねた時に、3線式のOゲージ模型を見せてもらった事がありました。
まだ幼稚園児だったボクにとって初めての鉄道模型体験。ダウンサイジングされた列車の先頭に立っていたのは、グリーン濃淡のEB58でした。EF58をB形にデフォルメしたその姿は、赤い交流電気機関車しか知らなかったボクには、随分と奇妙に感じたのを覚えています。
そのカワイイ機関車が数両の貨車を牽き、颯爽と走る姿がずっと忘れられません。
後にその塗装色は、フランスのPLM鉄道の電気機関車を参考にしたものと知りました。
以来心の奥底に、いつか手に入れたいと思い続けてましたが、60年近く経ってようやく実現したカマなのです。
この色がきっかけとなり、特急『つばめ』『はと』の通称「青大将」のライトグリーン化が決まったという話もあるようです。
4号機が『つばめ』『はと』を牽いたのは東海道線全線電化よりも前だったようで、青大将編成の先頭に立ったコトはないと言われています。これは4号機を含むEF58の初期車の出力が少し低かったのが理由のようです。
しかし、模型の世界は別の話。ヘッドマークも誇らしげに青大将編成の先頭に立たせてみようと思っています。
鉄道模型は愉しい。
一旦緩むが ― 2026年01月24日
寒波は今日だけ少し緩みました。
その代わりに雪が湿って重くて…少し融けたのはいいとしても、水溜まりがあちこちに出来てます。
昼前はアクトスへ。Kbイントラの初級ステップを受けてきました。コリオのカウント構成はいつもどおり。ポストカーディオのおまけつきでした。
夜になってまた雪。気温も下がってます。
その代わりに雪が湿って重くて…少し融けたのはいいとしても、水溜まりがあちこちに出来てます。
昼前はアクトスへ。Kbイントラの初級ステップを受けてきました。コリオのカウント構成はいつもどおり。ポストカーディオのおまけつきでした。
夜になってまた雪。気温も下がってます。


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