静養しました ― 2019年11月27日

昨夜は風邪薬を飲んでグッスリ寝て、今朝はだいぶラクになりました。でもまだ本調子とは言えません。

今思うと昨日も一昨日も無理してたんだなあと反省しきりです。

午後スカイシップへ行こうと思ってウエアなど用意したものの、咽頭炎(たぶん)なんだから激しい運動は自重して、しっかり治そうと思い直しました。ウエアは仕舞い、今日はスカイシップのおフロでゆっくり身体を温めることに。

結局筋トレもYhイントラの初中級クラスもお休みしました。

by くわやま [普通の話] [コメント(0)｜トラックバック(0)]