熱帯夜止まる ― 2022年07月01日
今朝はかろうじて25℃を下回り、続いていた熱帯夜からは一応解放されました。朝になってもそのまま少しヒンヤリした空気が感じられた位です。
それならば…と、センターコンソールの手直しを終えたFITの車内を掃除。
フロアマットは掃除機をかけてから重曹水で洗い、シートはクリーナーでブラッシング。内装パネルはアーマーオールでツヤを出し、ガラスの内側も拭きあげ。
春に徹底的にキレイにしたはずが、やってみると思ったより汚れていてビックリでした。シートは固く絞ったタオルで仕上げただけなので、半日窓を開けて乾かしておきました。
涼しかったはずがいつの間にか暑くなってて、9時過ぎに33℃を超えてました。昨日も今日もタイヘンでした(笑)。
午後、フロアマットが乾いたので車内に戻し、作業終了。
改めて車内から外を見てみると、急に視界がクリアになりました。
思わせぶり ― 2022年07月02日
猛暑日ではなかったものの、湿度が高くて熱中症アラートが出されました。家の掃除や#2のクルマの車内清掃も、朝早めに始めたものの終わった頃には…もうとっくに真夏日。
昼前にアクトスへ行き、Kbイントラの初級ステップを受けてきました。メインパートはいつも通り2×8を4ブロック。
夕方、遠くから雷鳴が聞こえてきました。梅雨明け以来雨が殆ど降っていないので、そろそろお湿りでもないかと思っていた矢先でした。空を見上げると大きな積乱雲が湧いてて、慌てて窓を閉めた位です。
ところが、フタを開けてみると雨は山間部だけで終わったようで、しばらくすると青空が広がりました。結局思わせぶりでおしまい。
それでも明日は夕方以降雨が予想されています。暑さもしばらく収まってほしいですね。
まだお湿り程度 ― 2022年07月03日
朝は近所のあじさい公園の草むしり。毎年3回ほど隣の町会と合同で行っています。このところの晴天続きで地面はカチカチ、しかも雑草は強いです。
帰って一休みしていると、午後か夕方からかなと思っていた雨が降り始めました。今日は全国のあちこちで積乱雲が発達して暴れていたようですが、金沢はちょっと降っただけ。その後に陽射しが戻ったので、かえって蒸し暑く…。
避暑を兼ねて昼前にアクトスへ。
筋コンディショニングクラスはKgイントラが代行です。彼女らしく上肢のトレーニングを中心としたメインパートに、ポストカーディオはツイストカール。
その後のショートエクササイズも受けて、今日はおしまいです。
夕方になっても雨が降りそうで、なかなか降ってきません。雨は明日でしょうか。
雨の後に ― 2022年07月04日
日付が今日に変わった頃から、雨が強くなりました。降り続けるのではなく、時々バーッと降ってはパタッと止んでの繰り返し。
白山麓や能登の一部では、まとまった雨になりました。
でも昨日に続いて午前中には雨が上がり、やがて陽が射すというパターン。なかなか蒸し暑さから解放してくれません。
午後はアクトス。Yイントラの初級クラスと、Fiマネージャーのステップエクササイズを受けてきました。
自分の経験をもとに、エクササイズの重要性を伝えてくれるYイントラの姿勢は、今日も光ってました。コリオは今日も新しくなりましたが、必ず入るのが彼女のお気に入りのシャッセ。他のハイインパクトムーブメントはローインパクトでも動けるものになってます。
ステップエクササイズは、なんか覚えのあるコリオだな…と思ったら、ファイナルソングを含めてリバイバルだとか。もう何年も前のレッスンだったのに、不思議と体に染みついているものです。
台風4号の動きが気になります。
見えた夏空 ― 2022年07月05日
台風4号は既に温帯低気圧になったものの、あちこちで大雨を降らせたのはご存知の通り。
金沢は昨日からずっと時折雨が降った程度、今日になってもどんよりした雲間から降ったかなと思ったら、また止んで…の繰り返し。まとまった雨になるものではありませんでした。
午後、参院選の期日前投票を済ませてアクトスへ行くと、その時たまたま雨に。降らないなと思っているとこんなモンです(笑)。
さて今日はFイントラの初級ステップと、Fiマネージャーの筋トレクラスを受けてきました。ステップはコリオが新しくなり、メインパートが再び4×8に。それ以上に難度、強度共にやや高めの設定で、あやうく迷子になるところでした(汗)。
続く筋トレクラスは、ベンチプレスの後がリバースプッシュアップに変わりました。今年はコンディショニング系レッスンで、二の腕のトレーニングが重視されているのかな。
夕方、過ぎ去った雨雲に代わってコントラストの強い青空が見えました。これぞ夏空といったカンジで、いよいよ夏本番を告げるような勢い。
入道雲 ― 2022年07月06日
今朝は熱帯夜だったとはいえ25℃を少し超えた程度、涼しいなと感じた位です。まあそれもしばらくすると、真夏の暑さに変わります。
涼しいうちに家の掃除をしようと思っていたのに、モタモタしてたら…(滝汗)。
午後はアクトスでMtイントラの筋コンディショニングクラスを受けてきました。メインパートのコンビネーションが変わり、上肢のトレーニングが一部追加に。ポストカーディオは、トライセプスエクステンションの後でリバースプッシュアップ。これは夏の二の腕大作戦なのかな。
帰宅しようとすると携帯には「強い雨」。恐る恐る外を見ると青空に白い積乱雲じゃないですか。それも20,000フィートを超えていそうな大きな雲。この季節ですから「入道雲」という名前が似合いそうです。
ただ今日は雨にはならなかったものの、積乱雲には要注意。
2週間ぶり ― 2022年07月07日
今朝は23℃ちょうどの涼しさ。どうやら台風崩れの低気圧が、少しだけ季節を戻してくれたようです。
エアコンも昼前まで使わずに凌げたとはいえ、さすがに日中は晴れて暑くなりました。ただ最高気温は29.8℃。2週間続いた真夏日が途切れました。
さて今日は鉄道模型。最近はメーカー完成品に小加工を施してます。今度は小田急ロマンスカーを手掛けようかと思い、小手調べに元10000形Hi-SE車の長野電鉄1000系「ゆけむり」(TOMIX)から。
リブ状の屋根には薄めたスミ入れ塗料を塗って、ごく軽くメリハリをつけました。クーラーのグリル、パンタグラフ配管をスミ入れ、パンタグラフ碍子には白を差し、台車と床下機器はエナメル・パステル粉併用のボク定番ウエザリングです。
下回りは成形色そのままだと玩具っぽさが気になりますが、軽いウエザリングで実感的に。一度やると癖になります(笑)。
今夜も涼しく過ごせそう。七夕の星空を眺めようかな。
言葉が見つからない ― 2022年07月08日
昨日の長野電鉄1000系「ゆけむり」の小加工に続いて、午前中は小田急ロマンスカー3000形SE車(MICRO ACE)を施工。
やはり鉄道模型はスミ入れや色差しで、かなり印象が変わるなと実感します。
いいカンジになったなとデレデレしていると、携帯に一報が入り急ぎTVをつけると、近鉄大和西大寺駅前で事件が起きてしまいました。
夕方まで情勢を見守ってましたが、残念です。
雷ゴロゴロ ― 2022年07月09日
昨日に続いて朝はヒンヤリ。早起きは三文のトクといいますが、涼しいうちに家事を済ませて、後はエアコンの効いた部屋でのんびりというのがイイです。
おもむろに支度をして、昼前にはアクトスへ行きKbイントラの初級ステップを受けてきました。今日も2×8の4ブロック構成でした。ローインパクトを中心にジワジワと汗をかいて、あとはおフロでスッキリ。
帰ろうとしたら雨が降ってました。この時は通り雨程度でしたが、夕方から雷がゴロゴロ鳴りだして、辺りが暗くなったかと思ったら程なく大粒の雨に。
少しまとまった雨になりそうですね。
小田急3000形SSE車の小加工 ― 2022年07月10日
ここ1週間ほどは曇りや雨のスッキリしない空が続いてます。夕方から夜にかけては雷雨も。
午前中はどうにかエアコンを使わずに凌ぎ、昼前にはアクトスへ行きMtイントラの筋コンディショニングクラスを受けてきました。どうやら今月のポストカーディオは、リバースプッシュアップに決まったようです。
続くショートエクササイズも彼女が担当。今度は腹筋を中心に3種目。全身いいカンジで引き締まったのを実感。
小田急3000形SSE車(MICRO ACE)の小加工が終わりました。
ボクの好みで御殿場線に乗り入れる連絡急行『あさぎり』を中心に活躍した頃の姿に仕上げてあります。
私鉄車両ながらATS標記や行先サボ、種別サボなど国鉄仕様となっているのが特徴で、行先サボは製品付属のステッカーを、種別サボはペンギンモデルの急行ステッカーを使いました。
屋根上はクーラーのグリルやパンタグラフ配管にスミ入れ、パンタグラフ碍子は色を差し、ヒューズ立ち上がりケーブルには黒を差してあります。
あと台車や床下機器のウエザリングで、実感的になったようです。
子供の頃、箱根湯本からの『はこね』が、たまたま運用の都合でしょうかNSE車からSSE車に変更になった時に新宿まで乗ったコトがありました。今思えばこれも貴重な乗車体験だったなと…。
鉄道模型は愉しい。
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