雨の日曜 ― 2022年05月01日
朝、目が覚めると既に雨が降ってました。毎日コロコロ天気が入れ替わります。
しかも日中の気温は11℃から12℃あたりを行ったり来たり。今日からもう5月だというのに、3月に逆戻りしたようなカンジです。ブルブル。
昼前にアクトスへ行き、Mtイントラの筋コンディショニングクラスを受けてきました。レッスンに初めて参加という方も含め、スタジオは大入り。メインパートの強度はやや控え、ポストカーディオは背筋。
その後のショートエクササイズも受けて、今日はおしまいです。
明日からは太陽と共に季節なりの陽気が戻りそう。
早起きはおトク ― 2022年05月02日
早起きした朝は青空が広がってました。こんな日はサッサと着替え、昨日の雨で地面が柔らかいうちにと、家の周りの草むしりを行いました。
伸び始めたペンペン草もラクラク根こそぎ退治。
その後は昨日の雨で汚れたFITの洗車など。まだワックスが効いているのでコチラもラクラク作業出来ました。午前中のうちに大物が片付いたのは、やっぱり早起きの成果だなと、一人で納得(笑)。テンコ体操が頭の中でエンドレスでした。
昼前になって急に雲が広がり、怪しい雲行き…。小さな低気圧が寒気を連れて近づいたようです。幸い雨を降らすことなく午後には青空に。
そして午後はアクトスでFiマネージャーのステップエクササイズ。今日から新しいコリオです。全体的にはシンプルな構成ながらハイインパクトが多くて、運動量も上がります。やっぱりこの位は動かないと!!
明日以降、晴天が続くようです。
爽やかな青空 ― 2022年05月03日
今日も晴れ。でも気温は相変わらず低めでした。
朝から#2のクルマを洗車。これで2台ともピカピカになりました。後は晴れが続くのを願うばかりです。スグに雨じゃガッカリですよね。
少しずつ冬物から夏物への入れ替えも進めています。
午後はアクトスでFイントラの初級ステップと、Fiマネージャーの筋トレクラスを受けてきました。
ステップは新しいコリオ。なかなか盛りだくさんな構成とはいえ、まだ今月1回目。来週以降もレイヤリングが待ち受けているコトでしょう。頑張ってついていかなくちゃ。
筋トレクラスは先週とほぼ同じ内容。相変わらず背筋が辛いです(笑)。
いわゆる行楽日和 ― 2022年05月04日
しばらく続いた低温傾向か一転、今日は朝から気温が上がりました。しかも一日を通してよく晴れて、これは絶好の行楽日和です。
ウチの近くでは大乗寺丘陵公園のツツジが見頃。初夏の陽気にも誘われた方も多いでしょう。内川のタケノコも今年は豊作の表年だそうで、JAの直売所は大人気だったようです。能登島のイルカたちも大忙し。
しかし沖縄は一足先に梅雨入り。もうそんな時期かと改めて思います。
今日も午後はアクトス。Mtイントラの筋コンディショニングクラスを受けてきました。祝日というのもあってスタジオは盛況。しっかり鍛えてきました。
どうやら明日は夏日になりそう。日中は半袖でオッケイかも。
復活の祭 ― 2022年05月05日
一日を通して快晴。あと僅かで夏日にはならなかったものの、子供の日も引き続き行楽日和でした。
これまでコロナ禍で中止が続いていた県内のお祭りも次々と復活。
七尾では「デカ山」が繰り出す青柏祭が規模をやや縮小しながらも行われ、能登に勢いが戻ってきたようです。
続いて連休明けには小松でお旅まつりも。何と言っても伝統の「子供歌舞伎」も行われると聞きました。どちらも関係者の努力のたまもの、感謝にたえません。
のんびり過ごす一日。気分だけリゾート(笑)。
暑くない?? ― 2022年05月06日
つい先日までは「放射冷却で…」と書いていたものですが、そろそろ冷え込まない晴れた朝になりました。
日中もそこそこ暑くて、昨日も県内はあちこちで夏日になっていたのに、金沢だけが24℃足らずとは…今日も陽射しが強く、午後など外に出ると「こりゃ絶対に夏日だな」と感じたりもするんですが、やっぱり23℃台。
数字を鵜呑みにしたばっかりに、熱中症があっちでもこっちでもという事態にならなければいいのですがねえ…。
明日も暑そう。
怪しい雲行き ― 2022年05月07日
たしか先月、連休前の予報では「全国的に雨の日が多い」という話でしたが、フタを開けてみると梅雨入りした沖縄を除けば、まずまず晴天と陽気に恵まれた連休だったのではないでしょうか。
しかし今日は午後になって雲が湧いてきました。気圧の谷が近づいて、明日からはまた肌寒さを感じるとか。
着るもの、困ってしまいますね。
昼前にアクトスへ行くときはまだカンカン照りでした。今日はKbイントラの初級ステップ、メインパートは2×8を3ブロック。
帰ろうとしたらすっかり曇り空になってて、もしかしたらにわか雨も…と思っていたら、夕方からまた陽が射しました。
にわか庭師 ― 2022年05月08日
朝からよく晴れましたが、昨日までとは風が違って冷たく、半月あまり前の気温に戻ってしまいました。
でもこれは絶好のガーデニング日和、昨日までの陽気だと大汗ものです(笑)。
この前から考えていたウチの小さな庭のリニューアルを行いました。しかし金沢と近郊のガーデニングのショップやホームセンターには、欲しい庭木が売られてないのです。
結局通販で入手しました。午前中に作業を終え、アクトスへ。
Mtイントラの筋コンディショニングクラスを受けてきました。今日はトライセプスエクステンションがなかった分、背筋のトレーニングが長めで…。
帰ってからまた庭を眺めてニマニマ。いいカンジです。
肌寒い月曜 ― 2022年05月09日
重そうな雲に覆われ、金沢は朝からあまり気温が上がらず肌寒く感じました。もうシーズンと思っていたエアコン暖房を再び入れた位です。
昼頃にはパラリとひと雨。まるで季節が逆戻りしていくような…。
それでも薄日が射してきた午後は、アクトスへ行きFiマネージャーのステップエクササイズを受けてきました。
メインパートにアームスとターンが追加されて、今月の完成形も間近といったカンジに。まだ3週あるので、更にレイヤリングがあるはず。
コリオがシンプルなので、基本動作に集中してたらいつのまにか大汗(笑)。
帰る頃にはすっかり青空になってて、おマケに暖かくなってて、まるで別の日のような空気に変わってました。こんなコトもあるんだな。
ようやく平年並み ― 2022年05月10日
ここ数日続いた低温傾向も一段落、よく晴れて平年並みの陽気が戻りました。
金沢ではあまり起こりませんが、この時期に晴れると福井ではよく朝に霧が発生します。前に朝の特急『雷鳥8号』で京都へ向かった時、芦原温泉あたりから武生にかけて霧で徐行運転が続き、列車は20分近い遅れを出しました。
引退間近の485系に少しでも長く乗れたんだからと納得、これもまた良しと思いつつ京都で降りると、隣のホームには後続の『サンダーバード10号』が滑り込んできました。どうやら霧が晴れてしまったのでしょう。得したんだか損したんだか判らない、今でも不思議な思い出です(笑)。
午後はアクトスでFイントラの初級ステップと、Fiマネージャーの筋トレクラスを受けてきました。
ステップはリズムチェンジなどレイヤリングがありました。難度が少しずつ上がってます。
筋トレクラスはデッドリフトがこれまでより多めになりました。実は今日からバーベルのウエイトを増やしてみたんですが、それほど重く感じなかったのは幸い。
最近のコメント