雨の雨水 ― 2023年02月19日
朝から雨。今日は雪が雨に変わる頃とされている「雨水」、その名の通りの一日でした。
昼前にアクトスへ行き、Mtイントラの筋コンディショニングクラスを受けてきました。メインパートはVステップとフロントランジの組み合わせを主体に、ポストカーディオは背筋。
続いてショートエクササイズはスクワットなど下肢中心に3種目。今日はこの2本でなんかいいカンジです。
昼前に急に風が強くなって、これはもしかしたら春一番かなと期待しましたが、どうやら違っていたようです。
明日はまた雪が混じる寒い日に戻りそう。
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