淡雪だった ― 2023年02月15日
今朝はあまり雪が積もってなくてホッとしました。
しかし午前中は勢いを増す時間もあり、金沢の積雪は久しぶりに10cmを超えました。でも雪はフワフワで、ちょっと陽が射しただけで解けてしまいます。春の淡雪なのかも。
午後はアクトスでMtイントラの初級クラスを受けてきました。ベースムーブメントは先週とほぼ同じながら、途中の構成を変えて工夫してありました。みんなが楽しめる内容です。
頑張って夜もアクトス。Kgイントラの筋コンディショニングクラスです。相変わらずバイタリティー溢れるレッスン進行、ポストカーディオはトライセプスエクステンションに加えてナロープッシュアップの二の腕パーフェクトコース。
今夜も外は凍っています。
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