ようやく青空 ― 2018年11月02日
まだ少し筋状の雲は残っていますが、久しぶりに青空が広がりました。日中も暖かくなり、ようやく一息ついたかなといったカンジの日でした。
午後はスカイシップでYhイントラの初中級クラスを受けてきました。月が替わって新しくなったコリオは、スタンダード系ながら体幹を要求され、運動量も多めの設定です。
自分の身体と向き合いながら運動を続けていける事、それが大切だなと感じられる時間の一つです。最近ストレッチクラスや筋コンディショニングなども通して、改めて感じています。
派手なウェア、難解すぎるコリオ展開、必要ありません。
明日はお出かけ日和になりそうです。
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