時々シトシト ― 2023年06月14日
雨が上がったなと思った頃にまたシトシトパラパラ。金沢はまた梅雨空に戻ってしまいました。
昨日は筋トレクラスで筋肉痛になりそうだったので、念入りにストレッチをして帰宅したのが功を奏したか、筋肉痛になりかけていたのがスッキリしてて一安心。ちゃんと身体をいたわりましょう。
そして午後はアクトスでMtイントラの初級クラスを受けてきました。無理のないコリオ構成で、運動量も多め。レッスン時間が30分なので、4×8の1ブロックというのが惜しいなと、いつも思います。
明後日にかけ、全国的に雨が強くなる予報。既に沖縄は被害が出るほど強く降っています。警戒しましょう。
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