今のうちに ― 2023年06月18日
梅雨は今が中休み。今日は午後を中心によく晴れて、29.7℃の暑さでした。ほぼ真夏日です。
晴れた日は大物洗いのチャンス。今のうちに済ませておきましょう。
昼前にアクトスへ行き、Mtイントラの筋コンディショニングクラスを受けてきました。今日は上肢の内容が少し変わり、しかもポストカーディオはリバースプッシュアップ。濃いレッスンでした。
ショートエクササイズは先週に引き続き腹筋。
在宅時は合間をみてちょこっと鉄道模型。KATO157系の小加工を進めています。丈が気になっていたGMキットから外したスカートは、クロ157用も含めてエバーグリーンの0.5mm厚の帯材を接着して嵩上げ。
ペーパーで整え一旦サーフェイサー吹付で様子を見てから、継ぎ目の気になる部分にはエポキシパテを塗布しておきました。
交換したクモハ156奇数車のジャンパ栓ケーブルも塗装。今日はチマチマ作業ばかりだったかな。
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